膳食要多样化，量要正宗正宗黄焖鸡米饭充足且平衡合理。依据季节及市场供应状况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适合，多供应乳类和豆制品，保证钙的供应充足。适当组织正宗黄焖鸡米饭餐次，除三餐外应添加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午饭35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐有必要丰富质优，既要吃饱也应吃好，如早餐养分供应不足，小学生常在二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。

食物与铁锅接触的时刻越长，面积越大，食物的酸度越高，进入食物中的铁就越多，因此，假如正宗黄焖鸡米饭烹饪酸味食物如西红柿.酸菜或往菜肴里添加食醋.柠檬汁等，能够促进铁锅与酸性物质发生化学反应生成更多的铁.国外多年前的测定标明，用铁质平锅来炒蛋时，炒蛋中的铁含量竟能添加两倍.也就是说，用铁锅炒菜确实能够添加正宗黄焖鸡米饭加盟费菜肴中客观意义上铁的含量.但是一般铁锅容易生锈。

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如今市面上被称为"走地鸡"的本地散养鸡很多是来自出路不明的小养殖场或是一般没有养殖运营执照的个别养殖户.这里出产的正宗正宗黄焖鸡米饭的健康指标无法得到监控,谈不上严格控制.每日的食物构成不明确,也无法得知其是否携带有某种病源.一只一只地检测是不可能的,人们只能用"不知道有没有就当作没有"的观点来"信任"这些动物的安全.严格控制正宗黄焖鸡米饭出产过程的"有机产品"或许是一条出路.